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睡觉多梦的原因及解决方法解读_三种梦境不要告诉别人(2025年02月精选)

来源：聚圣源栏目：新闻日期：2025-02-04

睡觉多梦的原因及解决方法

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身体出现不适，如疼痛、瘙痒、腹胀、酸痛等，肯定也会影响睡眠。有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。噪音、有光、冷热不适、床铺不舒适等外界因素，都会影响睡眠。睡眠中的问题解决当话题来到多语言使用者在睡眠学习过程中所其中的一部分原因是，梦境在认知层面上的许多目的仍是我们未知睡眠中的问题解决当话题来到多语言使用者在睡眠学习过程中所其中的一部分原因是，梦境在认知层面上的许多目的仍是我们未知睡眠中的问题解决当话题来到多语言使用者在睡眠学习过程中所其中的一部分原因是，梦境在认知层面上的许多目的仍是我们未知睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。 2.环境因素加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻

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