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后半夜多梦易醒如何解决解读_睡觉总是做梦浅睡状态(2025年01月精选)

来源：聚圣源栏目：新闻日期：2025-01-25

后半夜多梦易醒如何解决

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2、烦躁失眠：养肝多见入眠后梦多吓醒，伴随两胁胀闷、口苦咽干、小便发黄、大便不畅等病症。饮食疗法：金银花茶每日用6克多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍。失眠可采取森田疗法自我正常人遇到压力性事件也会失眠，但通常在事件解决后迅速好转；

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