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秋冬季养生十个小常识下载_小寒节气健康养生食谱(2024年12月最新版)

来源：聚圣源栏目：新闻日期：2024-12-24

秋冬季养生十个小常识

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下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？ 1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天1.这个时节需要适当控制睡眠时间，再懒也不要超过10个小时哟~每天可以比夏季多睡上一个小时左右，以助人体阴阳平衡和收敛神气

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