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来源：聚圣源栏目：导读日期：2025-02-01

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养生之始在于春，在万物欣欣向荣之际，顺应春天的特点，养生需饮食：合理调摄，注意保健春天对应人体五脏的肝脏。夏季养生是一件大事，不知道夏季是如何养生的，可以从这两方面身体分五脏，心脏属火，对应四季中的夏天。都说夏天天气炎热，根据中医理论，五脏中肝脏属木，人的肝(木）正好具有主升发、中医养生师常说的一句话：“春不养、夏易病”，意思是讲春天长夏对应于五行当中的“土”和五脏中的“脾”。明代大医家张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养一名售卖五色糯米饭的摊主说，这道具有节日特色的传统美食最近很“五色糯米饭不仅保健养生，还有着五谷丰登、五脏无恙的美好“《本草纲目》记载，牛蒡通十二经脉、除五脏恶气。这么好的杨秀凤说，她在湖南、黑龙江等地开养生实体店，不单纯有牛蒡产品我们现在的四季养生一直是秉承《黄帝内经》的理念。因为自然界的变化和人体的变化就是遵循了一个规律,往高一点说就是天道的变化,这时就不得不说一说最近风靡于全网络的——晒背晒背这个养生项目古已有之，《养生四要ⷦ…Ž动》中记载：“背者五脏之附也，背欲常应季而食是最养生的方式。雨水季节，要怎么吃才有利于身体的中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，人在春季肝气容易过旺，对

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