后半夜多梦易醒如何解决解读_六种人容易多梦(2024年12月精选)
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2、烦躁失眠:养肝 多见入眠后梦多吓醒,伴随两胁胀闷、口苦咽干、小便发黄、大便不畅等病症。 饮食疗法:金银花茶 每日用6克多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍。 失眠可采取森田疗法自我正常人遇到压力性事件也会失眠,但通常在事件解决后迅速好转;
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